COMMENT AFFRONTER LA CANICULE ?

Protégez-vous de la chaleur

– Evitez les sorties et plus encore les activités physiques (sports, jardinage, bricolage…) aux heures les plus chaudes.
– Si vous devez sortir, restez à l’ombre. Portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de couleur claire. Emportez avec vous une bouteille d’eau.
– Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
– Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure. Ouvrez-les la nuit, en provoquant des courants d’air.
– Rafraîchissez-vous
– Restez à l’intérieur de votre domicile dans les pièces les plus fraîches.
– Si vous ne disposez pas d’une pièce fraîche chez vous, rendez-vous et restez au moins deux heures dans des endroits climatisés ou, à défaut, dans des lieux ombragés ou frais (supermarchés, cinémas, musées…) à proximité de votre domicile.
– Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains et/ou humidifiez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette. Vous pouvez également humidifier vos vêtements.

Buvez et continuez à manger

– Buvez le plus possible, même sans soif : eau, jus de fruit…
– Mangez comme d’habitude en fractionnant les repas (des fruits, des légumes, du pain, de la soupe…).
– Ne consommez pas d’alcool.

Demandez conseil à votre médecin, votre pharmacien

– Si vous prenez ou si vous voulez prendre des médicaments, même s’ils sont en vente sans ordonnance.
– Si vous ressentez des symptômes inhabituels.

N’hésitez pas à aider et à vous faire aider

– Demandez de l’aide à un parent ou à un voisin si la chaleur vous met mal à l’aise.
– Informez-vous de l’état de santé des personnes isolées, fragiles ou dépendantes de votre entourage et aidez-les à manger et à boire.
– Inscrivez-vous au registre des personnes âgées et des personnes handicapées de votre mairie, afin de bénéficier d’un intervention des services sanitaire et sociaux, en cas de déclenchement d’un plan d’alerte

QUE RISQUE-T-ON QUAND IL FAIT TRES CHAUD ?

L’exposition à de fortes chaleurs constite une agression pour l’organisme. On risque une déshydratation, l’aggravation d’une maladie chronique ou un coup de chaleur.

Certains symptômes doivent vous alerter :
– Des crampes musculaires au niveau des bras, des jambes, du ventre…
– Plus grave, un épuisement peut se traduire par des étourdissements, une faiblesse, une insomnie inhabituelle.

UN RISQUE GRAVE : LE COUP DE CHALEUR

Il peut survenir lorsque le corps n’arrive plus à contrôler sa température qui augmente alors rapidement.
Il se repère par :
– une agressivité inhabituelle
– une peau chaude, rouge et sèche
– des maux de tête, des nausées, des somnolences et une soif intense
– une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.

Les sportifs, les travailleurs manuels exposés à la chaleur, les nourrissons, les personnes âgées, les personnes atteintes d’un handicap ou d’un maladie chronique sont particulièrement sensibles aux coups de chaleur.

ATTENTION ! Une personne victime d’un coup de chaleur est en danger de mort.
Appelez immédiatement les secours en composant le 15.
En attendant, transportez la personne dans un endroit frais, faites-la boire, enlevez ses vêtements, aspergez-la d’eau fraîche ou couvrez-la de linges humides et faites des courants d’air.

POUR PLUS D’INFORMATION

– Plateforme téléphonique « canicule info service » 0 800 06 66 66 (appel gratuit) ; ouvert en juin-juillet-août du lundi au samedi hors jours fériés de 8 heures à 20 heures ou par internet : www.sante.gouv.fr

– Consultez régulièrement la météo et la carte de vigilance de Météo France, par téléphone : 32 50 (0,34 €/minute) ou par internet : www.meteo.fr

Dans le cadre du territoire à énergie positive pour la croissance verte, l’Adéan met en place une prime pour l’achat d’un vélo à assistance électrique.
En savoir plus

Le Département a décidé de reconduire le Programme d’Intérêt Général (PIG) Rénov’Habitat 67. Ce programme permet aux propriétaires d’être accompagnés gratuitement pour toutes  les phases de leur projet de rénovation de logements : choix des travaux à effectuer, dépôt de la demande de subvention, élaboration d’un plan de financement mobilisant toutes les aides possibles. Ce dispositif s’adresse aux propriétaires bailleurs et aux propriétaires occupant leur logement.

Cet accompagnement est assuré par l’opérateur : URBA Concept

Celui-ci peut être joint par les particuliers soit par téléphone, soit lors des permanences.

Permanences